NBA名宿德维恩·韦德在节目中分享篮球经验及生活秘闻，透露如何通过篮球管理情绪。韦德以2008年赛季为例，讲述如何将个人生活中的困难转化为比赛中的动力，通过篮球场上的表现来缓解压力。他认为，在这两个半到三个小时里，篮球成为了他的避难所，是他发泄情绪的出口。在个人生活中经历最糟糕时期时，韦德凭借这种心态打出了职业生涯最好的一个赛季。韦德出生于1982年1月17日，2003年NBA选秀中以首轮第5顺位被热火选中，职业生涯曾先后效力过热火、公牛和骑士，三夺总冠军，13次入选全明星，1次当选全明星赛MVP，8次入选NBA最佳阵容。
